히읏히읏!!

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자몽 효능, 자몽이 가지고 있는 다이어트 효과

건강정보 디제이8989 2019. 3. 9. 03:00

자몽 효능이번에는 자몽 효능에 대해서 포스팅을 해 보려고 합니다.자몽에는 많은 효능이 있는데요. 자몽의 향기에는 지방을 연소시켜주는 효과가 있다고 하여,다이어트를 하는 사람들에게 많은 주목을 받고 있는데요.사실, 저는 잘 몰랐던 정보이기도 한 만큼몰랐던 분들도 많이 계셨을거라고 생각이 되니지금부터 자몽 효능에 대해서 포스팅을 시작해 보도록 하겠습니다. 자몽 효능 자몽의 향기에는??자몽의 향기만 맡으면 살이 빠진다??? 그냥 들으면 약 파는 x소리인데이 부분에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 자몽의 산뜻한 향기는 아로마 향수등에도 사용할 정도로높은 인기를 자랑하고 있는데요. 자몽의 향기를 맡으면 건강해 질 것 같은 느낌이 들기도 합니다.해외 연구에서는 자몽을 먹으면 지방이 연소되는 효과를 기대할 수 있으며..

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복숭아 효능, 복숭아가 다이어트에도 도움이 됩니다.

건강정보 디제이8989 2019. 3. 9. 00:06

복숭아 효능이번에는 복숭아 효능에 대해서포스팅을 해보려고 합니다.달콤하고 부드러운 복숭아는 여름이 제철인과일인데요. 맛도 맛이지만 다이어트에도 도움이 되며특히 여자들에게 더 좋은 과일중 하나 입니다.복숭아 효능에 대해서 아시는 분들이 많이 안 계셨을텐데요. 지금부터 복숭아 효능에대해서알아보도록 하겠습니다. 복숭아 효능, 복숭아의 칼로리는??여름이 제철인 과일복숭아는 달콤하면서도 부드러운 맛에남녀노소 누구나 좋아하는 대표 인기 과일인데요.워낙 맛있고 구하기도 쉬워 통조림이나 음료로도 많이 애용되는 과일중 하나죠. 복숭아는 단 맛이 많이나서칼로리가 높을 거라고 생각이 되지만 사실, 복숭아의 칼로리는 100g당 40칼로리 정도로저칼로리에 속하는 편인데보통 복숭아 하나가 170g정도 나가니 복숭아 하나의 칼로리..

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미역 다이어트 미역의 효능 알고 먹어요

건강정보 디제이8989 2019. 3. 8. 05:00

미역 다이어트 미역의 효능이번에는 미역 다이어트 미역의 효능에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 우리가 흔히 다이어트하면떠오르는 식품이 뭐가 있을까요??닭가슴살, 바나나, 곤약, 등등이 대표적인데요미역은 조금 생소 하신 분들도 많이 계실거에요몸에 좋은건 당연히 알고 있지만 다이어트에 어떤영향을주는지는 잘 모르실 텐데요 이번에는미역 다이어트 미역의 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 미역은??우리가 흔히 알고 있는 평범한 식재료인미역에는 수용성 식이섬유, 불용성 식이섬유와 비타민과미네랄이 풍부하여 지방이 잘 쌓이지 않는 체질로만드는데 큰 도움을 줍니다. 그리고 포만감을 주어불필요한 간식섭취와 과식을 막아주는데도 효과적이죠. 미역 다이어트 미역의 효능미역은 100g당 16칼로리 그리고자른 미역은 100g당 1..

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바나나 효능 및 바나나 다이어트

건강정보 디제이8989 2019. 3. 8. 00:39

바나나 효능 및 바나나 다이어트이번에는 바나나 효능 및 바나나 다이어트에 대해서알아보려고 하는데요.바나나 다이어트가 유명한 것은 많은분들이 아실거에요보통 기본적인 상식으로 칼로리가 낮고 포만감이 높다는정도만 알고 계신데요 이번에는 좀 더 깊게 바나나에 대해서알아볼 수 있는 시간을 가져보려고 합니다.그럼 바나나 효능 및 바나나 다이어트에 대한 포스팅시작하도록 하겠습니다. 바나나 다이어트의 시작은??사실 바나나 다이어트의 유행은 일본에서 먼저 시작되었는데요.2008년 당시, 일본은 바나나 다이어트로 인해 바나나가 씨가 마를 정도로 큰 인기를 끌었었다고 합니다. 처음 바나나 다이어트를 유행시킨 사람은일본인인 와타나베 히토시라는 사람으로, 그는 키가 175cm 몸무게가 60kg대의 평범한 성인 남성이었는데,회사..

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파인애플 식초의 효능과 각광 받는 이유

건강정보 디제이8989 2019. 3. 6. 14:22

파인애플 식초의 효능과 각광 받는 이유 이번에는 파인애플 식초의효능과 파인애플 식초가 각광 받는 이유에대해서 포스팅을 하려고 합니다. 건강에도 좋고, 특히 다이어트에 좋다고 하여 굉장한 인기를 누리고 있는 파인애플 식초인데요.도대체 파인애플 식초가 무엇인지? 왜 하필 다양한 과일 식초중에서도유독 파인애플 식초가 인기가 많은 것인지??그리고 파인애플 식초의 효능에 대해서 포스팅 시작해 보겠습니다. 식초의 효능파인애플 식초의 효능을 알기전 기본적으로 식초의 효능에 대해알고 시작해 보도록 하겠습니다. 전에 포스팅에서 식용식초에 관한포스팅을 다룬적이 있었는데요. 식초는 술을 빚는 과정에서우연히 발견되었고, 보통 조미료로 많이 사용을 하고 있습니다.흔히 알고 있는 상식으로는 신진대사를 활발하게 하고 살균효과와 더..

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깔라만시 효능 과 다이어트 효과까지 노려보기

건강정보 디제이8989 2019. 3. 6. 09:00

깔라만시 효능 이번에는 깔라만시 효능에 대해서 알아보려고 하는데요언제부터일까요?? 생소한 깔라만시가 유명해진 것이...생긴 건 레몬 같이 생겨서 상큼 할 줄 알고 먹었더니너무나도 신 맛에 깜짝 놀라는 사람들이 한 두명이 아니었죠.깔라만시에 대해 제대로 아는 사람이 얼마나 있을까요??그냥 '시니깐 비타민이 많을 것 같아 몸에 좋을 것'이라고 생각하고다이어트에 좋다고들 하니, 다이어트 약으로 생각하고 섭취하는 분들이 저를 포함하여 많을 것이라고 생각합니다.지금부터 깔라만시 효능에 대해서 알아보고 다이어트 효과까지노려볼 수 있는 포스팅 시작하겠습니다.깔라만시란??국내에서 많은 사람들이 깔라만시를 알게 된 지가 그렇게오래되지 않았는데요. 사실 많이 생소했던 과일이죠.어느순간 우리들에게 다가온 깔라만시는 사실 '..

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브로콜리 효능과 다이어트 효과

건강정보 디제이8989 2019. 3. 6. 05:30

브로콜리 효능과 다이어트 효과이번에는 브로콜리 효능과 다이어트 효과에 대하여포스팅을 하려고 합니다.저 역시도 그랬고 브로콜리가 몸에 좋다는 것은 알고 있지만어떤 효능이 있으며 다이어트에 대한 효과에 대해서는 잘 모르시는 분들이많이 계실텐데요.그럼 브로콜리 효능과 다이어트 효과에 대해서 포스팅 시작해 보겠습니다.브로콜리란 무엇인가??브로콜리는 배추과의 채소로, 식탁에서 흔히 볼 수 있는 음식중 하나인데요.사실 이탈리아에서 꽃 부분을 먹는 양배추의 한 종류를 개량해서 만든 채소인데요비슷한 채소로는 콜리플라워가 있습니다. 버릴게 단 하나도 없는 브로콜리는 항암효과에 아주 뛰어난 것으로 유명한데요풍부한 식이섬유와 칼슘과 비타민도 많이 함유 되어있고요.섭취하면서 들어오는 칼로리보다 우리몸에서 소화하면서 빠져나가는..

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