'건강정보' 카테고리의 글 목록 (3 Page)

건강정보 (22)

파인애플 식초의 효능과 각광 받는 이유

건강정보 디제이8989 2019. 3. 6. 14:22

파인애플 식초의 효능과 각광 받는 이유 이번에는 파인애플 식초의효능과 파인애플 식초가 각광 받는 이유에대해서 포스팅을 하려고 합니다. 건강에도 좋고, 특히 다이어트에 좋다고 하여 굉장한 인기를 누리고 있는 파인애플 식초인데요.도대체 파인애플 식초가 무엇인지? 왜 하필 다양한 과일 식초중에서도유독 파인애플 식초가 인기가 많은 것인지??그리고 파인애플 식초의 효능에 대해서 포스팅 시작해 보겠습니다. 식초의 효능파인애플 식초의 효능을 알기전 기본적으로 식초의 효능에 대해알고 시작해 보도록 하겠습니다. 전에 포스팅에서 식용식초에 관한포스팅을 다룬적이 있었는데요. 식초는 술을 빚는 과정에서우연히 발견되었고, 보통 조미료로 많이 사용을 하고 있습니다.흔히 알고 있는 상식으로는 신진대사를 활발하게 하고 살균효과와 더..

깔라만시 효능 과 다이어트 효과까지 노려보기

건강정보 디제이8989 2019. 3. 6. 09:00

깔라만시 효능 이번에는 깔라만시 효능에 대해서 알아보려고 하는데요언제부터일까요?? 생소한 깔라만시가 유명해진 것이...생긴 건 레몬 같이 생겨서 상큼 할 줄 알고 먹었더니너무나도 신 맛에 깜짝 놀라는 사람들이 한 두명이 아니었죠.깔라만시에 대해 제대로 아는 사람이 얼마나 있을까요??그냥 '시니깐 비타민이 많을 것 같아 몸에 좋을 것'이라고 생각하고다이어트에 좋다고들 하니, 다이어트 약으로 생각하고 섭취하는 분들이 저를 포함하여 많을 것이라고 생각합니다.지금부터 깔라만시 효능에 대해서 알아보고 다이어트 효과까지노려볼 수 있는 포스팅 시작하겠습니다.깔라만시란??국내에서 많은 사람들이 깔라만시를 알게 된 지가 그렇게오래되지 않았는데요. 사실 많이 생소했던 과일이죠.어느순간 우리들에게 다가온 깔라만시는 사실 '..

브로콜리 효능과 다이어트 효과

건강정보 디제이8989 2019. 3. 6. 05:30

브로콜리 효능과 다이어트 효과이번에는 브로콜리 효능과 다이어트 효과에 대하여포스팅을 하려고 합니다.저 역시도 그랬고 브로콜리가 몸에 좋다는 것은 알고 있지만어떤 효능이 있으며 다이어트에 대한 효과에 대해서는 잘 모르시는 분들이많이 계실텐데요.그럼 브로콜리 효능과 다이어트 효과에 대해서 포스팅 시작해 보겠습니다.브로콜리란 무엇인가??브로콜리는 배추과의 채소로, 식탁에서 흔히 볼 수 있는 음식중 하나인데요.사실 이탈리아에서 꽃 부분을 먹는 양배추의 한 종류를 개량해서 만든 채소인데요비슷한 채소로는 콜리플라워가 있습니다. 버릴게 단 하나도 없는 브로콜리는 항암효과에 아주 뛰어난 것으로 유명한데요풍부한 식이섬유와 칼슘과 비타민도 많이 함유 되어있고요.섭취하면서 들어오는 칼로리보다 우리몸에서 소화하면서 빠져나가는..

가르시니아 효능, 알고 복용하기!! (부작용 포함)

건강정보 디제이8989 2019. 3. 5. 19:28

가르시니아 효능이번에는 가르시니아 효능에 대해서 포스팅을 하려고 하는데요요즘 현대인들은 대부분이 다이어트와의 전쟁을 선포하고노력하며 살아가고 있습니다. 운동을 해야지 하면서도일에 찌들어 집에 돌아오면 도저히 운동을 할 체력이생기지가 않고, 방전하면서 뻗게 되는데요.뻗게 되면 다시 체력을 보충해야 되기 때문에 맛있는걸 먹다보면뫼비우스의 띠 마냥, 무한 다이어트와의 전쟁은 끝나질 않는 것이죠.그래서 오늘은 요즘에 많이 거론되고 있는 가르시니아에 대해서포스팅을 하려고 하는데요. 과연 가르시니아가 무엇인지그리고 가르시니아의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리가 흔히 알고 있는 가르시니아의 정식 명칭은가르시니아 캄보지아 추출물 입니다.원재료는 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질 인데요.인도 남서부에서 자생하는..

블랙커피가 우리몸에 끼치는 영향

건강정보 디제이8989 2019. 2. 26. 01:16

블랙커피가 우리몸에 끼치는 영향 이번에는 블랙커피가 우리 몸에 끼치는 영향에대해서 알아 보려고 하는데요설탕이나 크림이 들어가지 않은 블랙커피는우리몸에 많은 영향을 주고 있습니다.간단하게 블랙커피가 우리몸에 주는 5가지에 대해서알아보도록 하겠습니다. 1. 운동효과에 도움블랙커피에 들어있는 카페인은 지방연소를 돕는 몇 안되는 물질중 하나인데요.기초대사율을 올려주어서 칼로리 소비가 더 높아지게 되는데,운동전 블랙커피를 한 잔 마시면 유산소 운동이나 근력운동의 효과를 높힐 수 있다고 하여많은 운동선수들이 운동전 블랙커피를 한 잔씩 마시고 있고유명한 헐리웃 배우인 드웨인 존슨도 새벽에 일어나 운동을 하기전 꼭 블랙커피를 한 잔씩 마시고 시작을 한다고 합니다. 2. 숙취해소블랙커피에 함유 된 카페인은 이뇨작용을 원..

식용식초 식초의 효능

건강정보 디제이8989 2019. 2. 23. 00:49

●식용식초 여러매체들을 통해서 단순 조미료가 아닌 다이어트와 건강에 효과를 볼 수 있어 다양한식용식초들이 많이 나오고 있는데요.건강에 좋고 다이어트에 좋은 식용식초는 어떤효능이 있는지알아보도록 하겠습니다. 식초란??식초는 액체 조미료의 하나로, 소금과 함께 가장 오래된것으로 알려져 있습니다.구연산과 아미노산등이 풍부하게 포함되어 있어건강과 미용에 효과가 있다고 알려져 있는데요.일반적으로 당질을 포함한 재료를 원료로그것을 알코올에 발효 시킨 후 초산발효 시킨 것으로, 주성분은 초산 입니다. 식초는 당분이 있는 것이면 무엇이든 원료로 할 수 있기때문에세계 각 지역의 주요한 농산물을 주 원료로 만들고 있는데요. 그로인해 원료나 재료방식에 따라 4000여가지 이상의식초가 있다고 합니다. 식초의 효능식초는 각종 ..

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