건강정보 디제이8989 2019. 2. 26. 01:16
블랙커피가 우리몸에 끼치는 영향 이번에는 블랙커피가 우리 몸에 끼치는 영향에대해서 알아 보려고 하는데요설탕이나 크림이 들어가지 않은 블랙커피는우리몸에 많은 영향을 주고 있습니다.간단하게 블랙커피가 우리몸에 주는 5가지에 대해서알아보도록 하겠습니다. 1. 운동효과에 도움블랙커피에 들어있는 카페인은 지방연소를 돕는 몇 안되는 물질중 하나인데요.기초대사율을 올려주어서 칼로리 소비가 더 높아지게 되는데,운동전 블랙커피를 한 잔 마시면 유산소 운동이나 근력운동의 효과를 높힐 수 있다고 하여많은 운동선수들이 운동전 블랙커피를 한 잔씩 마시고 있고유명한 헐리웃 배우인 드웨인 존슨도 새벽에 일어나 운동을 하기전 꼭 블랙커피를 한 잔씩 마시고 시작을 한다고 합니다. 2. 숙취해소블랙커피에 함유 된 카페인은 이뇨작용을 원..
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