건강정보 디제이8989 2019. 3. 25. 01:30
귀리 효능안녕하세요!! 이번에는 귀리 효능에 대해서 포스팅을 하려고 합니다.요즘 다이어트하면 바로 귀리가떠오를 정도로 귀리 열풍이 엄청난대요. 귀리는 다들 아시다시피 세계 100대 슈퍼 푸드중 하나로서양에서는 약 2000년 전부터먹어왔던 식품이고유명 헐리웃 배우들도 건강식과다이어트 음식으로 많이 이용하고 있습니다. 아침식사 대용으로 많이 이용하고 있는귀리는 화장품의 원료로도 이용되기도하며 각종 질환 치료에도 효능이 뛰어나다고 알려지면서 현재 국내에서도 엄청난 인기를누리고 있는데요. 그럼 지금부터 귀리 효능에대한포스팅을 시작해 보도록 하겠습니다. 귀리효능 다이어트귀리에는 단백질이 다른 곡물에 비해약 3배가량 많이 함유 되어있으며지방연소에 도움이 되는 비타민B 성분도 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 또한 ..
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